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Los músculos olvidados

Lamentablemente al entrenar nos olvidamos de algunos de los músculos que no dejan de ser menos importantes que el resto. En el top de los músculos olvidados están: Los antebrazos. Los trapecios. Los isquiotibiales. Los abductores. El manguito rotador. Es importante al...

10 desayunos fitness

Seguro que te han dicho muchas veces que el desayuno es la comida más importante del día, esta famosa expresión viene del hecho de que después de estar alrededor de 8 horas de ayuno tu cuerpo necesita de nuevo combustible para afrontar todas las actividades del...

Llega el verano y sigue el entrenamiento

Llega el verano y la época de vacaciones, todos queremos desconectar, cambiar nuestra rutina, viajar… y no hay ningún problema por parar el entrenamiento unos días y disfrutar de los caprichos!, pero no prolongues este descanso en el tiempo ya que puede ser...

4 trucos para aumentar la masa muscular

4 trucos para aumentar la masa muscular:   Cuida tu alimentación, por mucho que hagas ejercicio llevar una mala alimentación ralentizará los resultados. Pide un plan nutricional a un experto.   Concéntrate en aumentar el potencial de tu cuerpo, esto lo conseguirás...

Evolución de la nutrición

La nutrición es una ciencia muy Joven y en continua evolución. Nuestros abuelos nacieron cuando Fünk estalla aislando la primera vitamina hacia los años 20-30. Nuestros padres se criaron con aceite de hígado de bacalao y levadura de cerveza como los primeros...

Suplementación deportiva Blue King

El mercado de la suplementación deportiva es cada vez mayor, ya que cada vez hay más personas que no se quedan en el ámbito de la alimentación y van más allá al escuchar las necesidades adicionales de su cuerpo. La suplementación deportiva engloba productos desde...

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